Veerkracht, natuurlijke weerstand tegen stress

Negatieve gebeurtenissen, een verlies, een burn-out, een depressie, stress op het werk … Wat er ook gebeurt: onze veerkracht bepaalt de manier waarop we ons een weg banen door het leven. Wetenschappelijk onderzoek leert ons steeds meer over het belang van veerkracht en de impact die stress en tegenslagen op ons hebben, zowel op korte als op lange termijn.

Is veerkracht een stabiel persoonlijkheidskenmerk of iets dat schommelt? Wordt veerkracht aangeboren of kun je veerkracht aanleren? Valt veerkracht te meten? En wat ging er tijdens de lockdowns bij veel mensen mis met die veerkracht?

Michael Portzky legt uit wat we moeten weten over veerkracht en geeft een antwoord op deze vragen. Je krijgt zicht op hoe je je eigen veerkracht kan doen groeien. Portzky is neuropyscholoog en auteur van het boek ‘Veerkracht’. Hij ontwikkelde ook alle Nederlandstalige veerkrachttesten.